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  Smoothie vitalité

  <p></p> <p style="text-align:center;"><strong> </strong></p> <p><strong>Ingrédients pour 2 smoothies :</strong></p> <p>-<span style="white-space:pre;"> </span>1 poignée de chou kale</p> <p>-<span style="white-space:pre;"> </span>1 pomme épépinée et coupée en morceaux</p> <p>-<span style="white-space:pre;"> </span>1 branche de céleri</p> <p>-<span style="white-space:pre;"> </span>1 orange pelée</p> <p>-<span style="white-space:pre;"> </span>2 cuillères à soupe de <strong><a href="https://vegetool.com/cote-alimentation/28-graines-de-chanvre-decortiquees-bio-3770016399111.html">graines de chanvre décortiquées</a></strong></p> <p>-<span style="white-space:pre;"> </span>quelques feuilles de menthe</p> <p> </p> <p><strong>Préparation :</strong></p> <p>Mixez tous les ingrédients en ajoutant un peu d’eau ou de lait végétal selon la consistance souhaitée. </p> <p> </p> <p> </p>
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  Lait de Chanvre

  <p><strong> </strong></p> <p><strong>Ingrédients pour 1 L de lait de Chanvre  :</strong></p> <p>-<span style="white-space:pre;"> </span>150 g de <strong><a href="https://vegetool.com/cote-alimentation/28-graines-de-chanvre-decortiquees-bio-3770016399111.html">graines de chanvre décortiquées</a> </strong>ou 220g de <a href="https://vegetool.com/cote-alimentation/29-graines-de-chanvre-biologiques-3770016399128.html"><strong>graines de chanvre "entières"</strong></a> (ici le goût sera plus prononcé)</p> <p>-<span style="white-space:pre;"> </span>1 L d'eau filtrée ou de source</p> <p><em>-<span style="white-space:pre;"> Facultatif pour lier : </span>1 cuillère à soupe de miel ou sirop d'érable ou sirop d'agave ou sucre coco ou des dattes</em></p> <p>  </p> <p><strong>Préparation :</strong></p> <p>1- Mettez les graines de chanvre décortiquées et l'eau dans le blender et mixez pendant 2 à 3 minutes pour obtenir un lait bien lisse.</p> <p>2- Filtrez votre lait avec une étamine ou un sac à lait végétaux.</p> <p>3- Versez votre lait de chanvre filtré dans une bouteille en verre.</p> <p>4- Vous pouvez conserver votre lait de chanvre 3-4 jours au réfrigérateur.</p> <p>5- Agitez avant de servir car un dépôt peut se former au fond de la bouteille, c'est tout à fait normal.</p> <p> </p> <p>On peut également le décliner en <strong>différentes versions</strong> en ajoutant à l'étape 1 dans le blender pour :</p> <p><strong>Lait de Chanvre</strong><strong> Vanille : </strong></p> <p>1 à 2 cuillères à café d'extrait de vanille (selon vos goûts)</p> <p> </p> <p><strong>Lait de Chanvre</strong><strong> Cacao :</strong></p> <p>1 cuillère à soupe de cacao en poudre (selon vos goûts)</p> <p> </p> <p><strong>Lait de Chanvre</strong><strong> Fraise :</strong></p> <p>Ajoutez des fraises fraîches (selon vos goûts)</p> <p> </p> <p><strong>Lait de Chanvre</strong><strong> Cannelle :</strong></p> <p>1 cuillère à café de cannelle (selon vos goûts)</p> <p> </p> <p><strong>Lait de Chanvre Thé Matcha :</strong></p> <p>1 cuillère à soupe de Thé Matcha (selon vos goûts)</p> <p>  </p> <p><strong>A décliner à l'infini !</strong></p> <p> </p> <p> </p>